おやつがあれば、だいたいだいじょうぶ

ＯＺ　ｍａｇａｚｉｎｅ大人気連載がついに書籍化！疲れた心に効く、甘いおやつの処方箋。自分を甘やかすおやつ情報と書き下ろしエッセイ３０篇。

旅やさんぽ、地方限定パン、お菓子、喫茶店、クラシックホテル、建築などのカルチャージャンルを得意とする人気文筆家・エッセイスト甲斐みのり最新エッセイ。
「おやつ」をテーマに、日々を軽やかに生きるためのヒントが詰まった1編500字程度のライトな書き下ろしエッセイ30編。
また、ビジュアルも味もお墨付きのお菓子＆スイーツを紹介する著者の雑誌連載から厳選した、リアルなおやつ＆スイーツ情報30品以上も掲載。
エッセイ＋リアルおやつ情報を合わせた、疲れた心に効き、舌においしいハイブリッドな１冊。

＜＜「はじめに」より＞＞
普段の暮らしも、なすべき仕事も、大変なことの連続です。
それでもなんとか乗り越えてきたのは、毎日おやつがあったから。
どすんと重い気持ちが軽やかになったり、背中を押してもらったり。
辛いときも、さびしいときも、おやつに何度も救われてきました。
（中略）
「おやつがあれば、だいたいだいじょうぶ。」
この言葉をお守りのように心で唱えおやつを愛でて、
おやつを味わい、軽やかに日々を過ごしていきましょう！

※価格が変更になりました。
販売価格1500円→販売価格1600円

目次

アイスクリームに救われて〔泉屋のリングターツサンドアイス〕
お家ドリンクバー〔ＤＥＡＮ＆ＤＥＬＵＣＡのティービスケット〕
おやつはお守り〔パンと料理とお菓子の店ｔｏｎｔｔｕのプレーンクッキー〕
“好き”を共有できる友達がいると幸せ〔翁堂の犬のルーパー〕
人生知らないことがまだまだたくさんある〔Ｃａｆｅ　Ｌｅｓ　Ｇｏｕｒｍａｎｄｉｓｅｓの焼き菓子ボックスセット〕
小さな小物ひとつで〔巴裡　小川軒のふくろうキャラメルサブレ〕
好きだからこそ無理をせず〔メサージュ・ド・ローズのロズレ　ブラン〕
公園喫茶〔本郷ベーカリーの本郷シュガーラスク〕
一日の最後に今日よかったことを思い浮かべてみる〔アントワーヌ・カレームの蹄鉄ショコラ〕
ときめきって恋に落ちる感覚と同じ〔成城風月堂のチョコのデコレーション〕
“好き”を書き留めてみる〔クレープリートゥルヌソルのまるで湯けむり〕
愚痴を笑い話に変えてみよう〔フルーツピークスの雪月果〕
心の棚卸し、ものを手放す勇気〔＆Ａｎｎｅのワッフルサンド〕
心の疲れを癒す、ひとり時間のすすめ〔菓匠　花桔梗のあんトースト最中〕
おやつと一緒に、心の栄養を〔ラデュレのマカロンボックス「アラベスク・ローズ」〕
ラクに生きよう〔ＢＯＮＢＯＮＳ　ＤＥ　Ｋのグルテンフリークッキー缶〕
“ありがとう”を増やす日々の魔法〔をかし　ひつじやのフルーツポンチ〕
“私の価値”を見つけるための小さな冒険〔あげもちＣｏｃｏｒｏのミニ缶醤油ミックス〕
おやつ時間の正装〔鶴屋吉信の琥珀糖〕
“老い”を楽しむという選択肢〔匠の焼き菓子ＣＯＮＧＡＬＩ文明堂のこぐま焼き〕
毎日おやつポーチと一緒〔コロンバンのアニバーサリーフールセック〕
心の切り替え方〔ゆーパイむのＵパイ〕
雨の日のおうちピクニック〔サブレヤのアトリエボックス〕
とびきりの幸せ〔御菓子処俵屋の井の頭の森クッキー缶〕
“好き”って軽やかでいい〔ノーレーズンサンドイッチのキャラメルバターサンドイッチ〕
毎朝のルーティン〔ララサンドの主張しすぎるもなカ〕
おやつ会でおやつをシェア〔京橋千疋屋のホールフルーツババロア〕
旅する楽しさ〔鎌倉紅谷のｐｅｔｉｔ　ｐａｑｕｅｔ〕
好奇心の育て方〔サブレミシェルのギャラリーミニョン〕
“失敗”も“経験”のひとつ〔ｔａｍａｙｏｓｅのふきよせ甘じよっぱい缶〕
銀座〜日本橋のおすすめおやつ

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