世界の一流が実践している科学的休養
発売日：2026年6月
- ページ数
- ２８５ｐ
- ISBN
- 978-4-8156-3617-3
- 著者情報
- 小原 康照（オバラ ヤスノブ）
ＯＮＥＮＥＳＳ ＪＡＰＡＮ代表。株式会社Ｑｕａｎｔｕｍ代表取締役社長。他２社経営。２０〜２５歳まで世界中をまわり、これまで旅した国は６４か国。日本に帰国後、ビジネスをスタート。３０歳で年商２０億円の会社にまで成長させ、お金・時間・場所・人間関係の４つの自由を手に入れるが、その後、ビジネスの失敗により数千万円の借金を背負う。借金を返すためだけに働き、「仕事の意味とは何か」と自問する日々を過ごす。人生のどん底で眠れない夜を過ごすなか、インドの哲学者でありＯＮＥＮＥＳＳの創始者であるシュリ・プリタジ＆シュリ・クリシュナジに出会い、渡印、師事する。毎年、１年のうち４か月間をインドに渡り、人間の意識のメカニズムを学び続けている。その経験をもとに、マインドフルネスの講演やセミナー、プログラムや企業研修を全国で開催している
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商品説明
２４時間稼働するＡＩと戦ってはいけない。Ｇｏｏｇｌｅ、Ａｐｐｌｅ、ゴールドマン・サックス…世界のトップが実践する「脳の再起動」マニュアル。
・どれだけ眠っても、なぜか疲れが取れない
・用がないのにだらだらスマホをいじるクセがある
・休んでいる間も、ついつい考え事をしてしまう
あなたの脳は、今日も休むことを忘れています。
※お届け日が変更になりました
6月3日→6月24日
目次
１章 現代の疲れは身体の疲労ではなく「脳疲労」である
２章 脳の疲労は“パフォーマンス”を奪う
３章 なぜ、脳疲労は起こるのか？
４章 では、どうやってストレスを解消するのか？
５章 瞑想が脳疲労に効く科学的メカニズム
６章 基本実践：毎日の瞑想を習慣にする
７章 続けるほど深くなる「脳疲労」をとる技術
８章 現代人の疲れを癒すＱ＆Ａ
商品詳細
- 出版社名
- ＳＢクリエイティブ
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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