集中力を爆上げするカフェインの教科書
発売日：2026年2月
- ページ数
- ２４４ｐ
- ISBN
- 978-4-8005-9403-7
- 著者情報
- 田原 優（タハラ ユウ）
１９８５年生まれ。広島大学大学院 医系科学研究科 公衆衛生学 准教授。早稲田大学理工学部、同大学大学院先進理工学研究科修了。博士（理学）。２０１５年より早稲田大学高等研究所助教、１７年よりカリフォルニア大学ロサンゼルス校（ＵＣＬＡ）医学部助教、１９年より早稲田大学理工学術院准教授を経て、２２年より現職。研究開始当時より体内時計の研究を継続。発光イメージングによるマウス体内時計測定、食・運動・ストレスによる体内時計の調節などの成果を発表。新しい研究分野として時間栄養学の立ち上げに関わる。現在は、時間健康科学として、個人に合わせた健康管理システムの創出を目指し、企業と連携しながら日常行動の最適なタイミングについて研究を進めている
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
飲み方を変えるだけで１日中、高いパフォーマンスが維持できる！時間栄養学の専門家が教える最適なカフェインのとりかた。
目次
序章 あなたのカフェイン習慣、間違っていませんか？
第１章 あなたの仕事を支える「カフェイン」の科学
第２章 カフェインの落とし穴―やってはいけない間違った習慣
第３章 あなたの「ゴールデンタイム」を最大化するカフェイン戦略
第４章 眠気を最速でリセット！昼寝の効果
第５章 カフェイン以外の集中力ブースターも味方につける
終章 自分だけの「最強カフェイン戦略」を作ろう
商品詳細
- 出版社名
- 日本能率協会マネジメントセンター
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
