「あいまいさ」を身につけるレッスン

「白か黒か」「損か得か」…「正解探し」の毎日に疲れていませんか？「知らんがな」を口癖にするだけで人生ラクになる！

「白」か「黒」か、「損」か「得」か、「敵」か「味方」か……。

いまの世の中は、二元論的な極端な考え方があふれています。
何をするにも、「正解」ばかり求められ、ルールや決まりでがんじがらめ。
ちょっとしたことで心がざわつき、
イライラ、クヨクヨしてしまうのも無理はありません。
人間は、本来、「あいまい」な思考と感情を持つ「あいまい」な生き物なのです。

本書では、人気の心理カウンセラーが、「あいまいさ」を取り戻し、
「おおらかに、しなやかに、自分らしく」生きるコツを紹介します。

・「白黒」ではなく、「グレーゾーン」を楽しむ
・心がざわざわしたら、「知らんがな」
・「ブレていい」。しなやかな自分軸を持とう
・「ポジティブ」「ネガティブ」、どっちも大事
・「視点」を増やせば増やすほど、人生豊かになる

窮屈な世の中を、もっと軽やかに、もっと楽しく生きるコツ。

目次

第１章　人生には「正解」も「不正解」もない（そもそも、人は誰もが「あいまい」な存在
「白か黒か」の世界では、やがて行き詰まる　ほか）
第２章　「ゼロかイチか」に偏り過ぎていませんか？（他人に「答えを決めてほしい」人の心理
安易に求めると、肝心なものを失う　ほか）
第３章　「あいまいさ」を楽しめると、人生が劇的に変わる（人がいかに「あいまいか」、チェックしてみよう
自分の「小さな箱」から脱出する方法　ほか）
第４章　「知らんがな」は、究極の幸せスイッチ（メモ１枚で「あいまいさ耐性」が高まる
本を読んで「疑似体験」を増やそう　ほか）
第５章　自分の人生を楽しむためのレッスン（「自分で決める」たびに、幸福感は増していく
人生は「いつでも軌道修正していい」　ほか）

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