老いの福袋　あっぱれ！ころばぬ先の知恵８８「増補版」

老いるショックは笑い飛ばそう！２８万部のベストセラー待望の増補版。ヒグチさん、現在９３歳！リアルな老いの実感と明るく生きぬく秘訣が満載。エッセイ「ばあさんの猫暮らし」を収録。

---------“老いるショック”を笑い飛ばそう！--------
人生後半は思いがけないことの連続です。
すぐに息が切れる、立ち上がるのもひと仕事、転んで骨折……
加齢現象という未知との遭遇は、前向きに老いを迎え撃つ大冒険の始まり。
介護や認知症、老後のお金など、年とともに増えるさまざまな不安は笑ってはねのけましょう。
高齢社会の専門家が人生100年時代を生きるすべての人に贈る88の知恵。
ユーモア満載のベストセラーを最新データにあらため、「猫との老い暮らし」エッセイを増補した決定版。

目次

目次より　（抜粋してご紹介します）

まえがき
第１章　ローバは一日にしてならず
　1　トイレで死闘―「老いるショック」の教訓
　2　「ヨタヘロ期」がやってきた！
　3　朝起きるだけでも一仕事
　4　ひといき３００メートル、座れる場所を求む
　5　「古傷が痛む」は本当だった
　6　ひところび１００万円、転倒・骨折しないように
　7　何もしなくても忙しいのがヨタヘロ期
　8　料理が面倒になったら「調理定年」を
　9　買い物が難しくなったら、要注意
　10　シルバーの「老働力」がゴールドを支える
　11　「孤食」になりがちな高齢期、「トモ食い」を実践
　12　「ご馳走する」経済力がほしい
　13　予定を入れて「老っ苦う」の連鎖を断ち切る
　14　笑って泣いて、楽しいデイサービスへ
　15　オペラに行かなくなった理由
　16　インドアの趣味を見つけよう
　17　年を重ねてから気づく親きょうだいの「文化遺産」
　18　青春の思い出を胸に、これが最後のクラス会
　19　「サヨナラ」ダケガ人生ダ

第２章　老いの暮らし、どうしたものか
　20　体が老いると家も老いる
　21　相続税減税の特例を活用
　22　「片づけ」は拒否していい
　23　プチ「老人性うつ」を経験してわかったこと
　24　財産の捨てどき、活かしどき
　25　同居でも精神的な距離を置く
　26　「あなたの世話にならない」はＮＧワード
　27　老年よ、財布を抱け
　28　一人暮らしなら「お風呂コール」を
　29　老いてもペットと暮らしたいなら
　30　穴あきセーターもつくろい次第
　31　「終の棲家」の始末をどうするか

ほか

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