ポリヴェーガルで元気になる本 「安全」を感じながら生きる力を養う
発売日：2025年11月
- ページ数
- ２０４ｐ
- ISBN
- 978-4-7533-1267-2
- 著者情報
- 花丘 ちぐさ（ハナオカ チグサ）
公認心理師、指導健康心理士、博士（学術）、ソマティック・エクスペリエンシング・インターナショナル・ファカルティ、ポリヴェーガル・インスティテュート・インターナショナル・パートナー、ＩＦＳ内的家族システム認定セラピスト。早稲田大学教育学部国語国文学科卒業。米国ミシガン州立大学大学院人類学専攻修士課程修了。桜美林大学大学院国際人文社会科学専攻博士課程後期修了。Ａ級英語同時通訳者。「国際メンタルフィットネス研究所」代表
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商品説明
自分でできる本格ポリヴェーガル体験！自習用ワークで自律神経系を調整し、安心・安全感、自己肯定感を身につける！
目次
第１章 マップをつくる
第２章 聴く
第３章 つながる
第４章 創造する
第５章 深める
第６章 振り返る
第７章 ポリヴェーガルにインスピレーションを得た人生
商品詳細
- 出版社名
- 岩崎学術出版社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：ＰＯＬＹＶＡＧＡＬ ＰＲＡＣＴＩＣＥＳ
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