極楽寺のお坊さん式こころのストレッチ１０８つ。

極楽寺の住職による消しゴムはんこのイラストでほっこり文章を読んでじんわり沁みる。…ほら、固まっていたあなたのこころがやわやわ、ほぐれてきていますよ〜

極楽寺の住職であり、消しゴムはんこ作家として
活躍する著者による
こころがゆるくなる１冊。

本書の漫画もイラストも、全部
極楽寺のお坊さんによるものです。
やわらかい色合いで、くすっと笑える絵と文章。
読み進めると
「悩んでいたこと、忘れたー」
「ま、いいか」
なんてなるはずです。
肩の力がふわっと抜けていきますよ。

※お届け日が変更になりました
2025年12月12日→2026年3月上旬

目次

仏さまからの生きるヒントーー
１寄り道していい／２諸行無常／３諸法無我／４一切皆苦／５悟り／６縁起／７正定聚／８自由自在／９相手をやっつけない／10 避けることができないこと／11少欲知足／12悪が争うわけではなく、正義が争いを起こしている／13 「正しいことをやっている」という意識が、人を傷つける／14 成し遂げたものは、早めに手放す／15 顔で優しい言葉がけ

生き方をラクにするためにーー
16 大抵のことは気のせい／17人生は決めすぎないほうが楽しい／18 優柔不断は悪くない／19 ジャッジはゆっくり／20人生は、成果主義にするとツラい／21 本音は言ってよい／22 まだ大丈夫なうちにいろいろ変えてみるなど

自分を見つめてーー
31 鏡がなければ、自分の姿を知ることはない／32 人に相談するより、自分と相談する／33 心のスピード感を変えてみる／34自己分析しすぎない／35 占いに頼らない／36 理解できないものに意味づけしない／37 何もしないことほど難しいことはない　など

困難に出くわしたらーー
48 “ あー”っ てなったら、地球規模で考えてみる／49 ツラいときは“今は”とつける／50 しんどいものからは一旦離れる／51 とりあえず寝てみる　など

ご縁とはーーパートナーとか子どもとかーー
57 良縁とか悪縁とかいうのは特にない／58 小さな縁も大切に／59 人を愛するということ／60 好きな人の好きなところって、その人の点にすぎない　　など

ほか

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