「働きたくても働けない」から抜け出す方法　スマホ依存が体と心をむしばんでいる！

体が発する“警告サイン”を見逃すな！今からできる予防と回復の処方箋。

NHK出演で注目の精神科医が、若者を蝕むスマホ依存やテクノストレスの実態を解説。放置できない心の危機を救う。インターネットやスマホの長時間使用で「テクノストレス症候群」になってしまう生活を変えて、「夢」を持った毎日を送る方法を具体的に教えてくれる。

目次

プロローグ　若者の心が危ない
１章　若者が働きたくても、働けない状況が今、起こっている！
２章　放置されてきた「心身症」の恐さ
３章　テクノストレス症候群の脳疲労はある日突然、症状を出してくる
４章　機器類（スマートフォン、インターネット、ゲーム）と長く過ごすと生み出される黒と白の世界
５章　「眼の異変」が始まる！放っておくと、とり返しのつかないことに
６章　脳疲労による「一時的記憶喪失」「感覚マヒ」が起こっている
７章　「若年性認知症」が増加している
８章　「夢」を見られる心を取り戻そう
エピローグ　あなたは、スマートフォンを何日持たずに頑張れますか？

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