日本一使える護身講座　プロのボディガードが教える！現実に即した方法

護身術は最終手段、まずは警戒と抑止から。おそらく多くの人にとって、格闘術を使った護身は難しい。だから、危険が迫る前にできること、そして護身用品を活用する方法を紹介。

いかに早く気づけるか？

護身術は最終手段であり、まずは警戒と抑止からである。

おそらく多くの人にとって、格闘術を使った護身は難しいでしょう。
だから、危険が迫る前にできること、そして護身用品を活用する方法を紹介します。

今、YouTubeでコラボ依頼が殺到するプロのボディガード、待望の初著書！

目次

CONTENTS

●ガイダンス　今、必要とされる護身術は？
「水と安全はタダ」は過去の話／ボディガードになって気づいた護身の鉄則
きれいごとが通用しない世界

●第１講　護身が成功する条件
「逃げる」は当たり前
◎護身の条件１ 理想的な流れ／◎護身の条件２ 護身術の意義／◎護身の条件３ 身を守る「三つの砦」
column　プロ・ボディガードのリアル体験Episode-1
暴力団に脅される会社役員の身辺警備

●第２講　第１の砦「警戒力と抑止力」
護身の本質は競争／スマホと護身のリスク／警戒の基本はリラックス
警戒モードのオンとオフ／明暗を分けるのは「５メートル、５秒」の差
護身の近道は悪い癖を減らすこと／違和感をスルーしない／視覚と聴覚をふさがない
人は相手のどこに違和感を感じるのか？／違和感をスルーする原因／違和感を言葉にしてみる
自分の警戒基準を作る／違和感と言語化の例／思い込みを捨て去る／視線の向け方
column　プロ・ボディガードのリアル体験Episode-2
拳銃を持つ訪問者に対して

●第３講　第２の砦「距離と時間」「予測と確認」
相手が諦める距離は？／「距離と時間」こそ最高の武器／実際の距離を体感してみる
暴漢との距離によってできることの目安／相手が５メートル未満に迫って何ができるか？
「予測と確認」でトラブルを避ける／危険の多くは外で起きる
場所に合わせて警戒のレベルを変える／危険な場所の特徴／死角はいたるところに存在する
人目のある場所での警戒／護身とはエゴと非情／背後からの攻撃／顔見知りによる暴力を防ぐ
暴力を起こす人間が持つ五つの特徴
column　プロ・ボディガードのリアル体験Episode-3
ハラスメント一族に会いにいく元嫁

●第４講　第３の砦「護身術」
体格や体力を補える護身用品／代表的な護身用品とそれらの特徴
◎護身用品１ 催涙スプレー
◎護身用品２ 防犯ブザー
◎護身用品３ フラッシュライト
◎護身用品４ スタンガン
ほか

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