サボ力　あとでラクするための、とっておきの思考メソッド

できる人ほど、サボッてる。「あの人、サボるの上手いよね」が最高のほめ言葉。

目次

第１章　「サボる」の正しい理解―マインドセット編―（「サボる」とは何か？
怠ける＝サボるではない　ほか）
第２章　やめる・減らす技術―削減・整理編―（やらないことを決める勇気
「やめるリスト」を作る　ほか）
第３章　他人に任せる・自動化技術―委任・仕組み化編―（時間を切り売りする働き方の限界
「自分の時間単価を上げる」働き方　ほか）
第４章　具体的なツール活用法―実践・応用編―（スマホに奪われる時間
スマホを行動促進マシンに変える　ほか）
第５章　『サボ力』を身につけ続けるために―継続・発展編―（それでも人に任せられない人の心理と解決策
座禅・瞑想による「間」の時間の確保　ほか）

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