６０歳から慕われる人、疎まれる人　心と体が満たされ、悩みなく生きるために

「不安」から逃れるため、「不幸」への選択をしていませんか？家族や社会から求められ、心地よく過ごすための９つのルール。

６０代になって仕事が一段落し、子育ての手も離れて現役感が薄れた人は、社会との接点を持てず、心理的な疎外感を抱えて生きている人も多くいるようだ。その下の年代や、子供たち、孫から尊敬され、大切にされている感じが薄いという。
ある程度元気な身体と、それなりに回るアタマを持っている60代〜70代。アタマとカラダをどのように動かし、心のありようをどう変えれば、充実した日々を送れるか？　家族や地域社会から尊敬され、必要とされる存在に生まれ変われるか。
本書では、ラジオ・ニッポン放送での「テレフォン人生相談」の回答者を長く勤め、心理学者として「高齢者の心のケア」に多く携わってきた著者が、数多のエピソードを紹介しながら、定年前後の60歳から「慕われる人」になり、幸せに生きるためのノウハウを伝えていく。

目次

第一章　年相応を嫌がらない
第二章　なぜ無理して生きてきたか
第三章　「ごまかしの人生」にさよなら
第四章　「心の癌」を早期発見
第五章　死を恐れない人々に学ぶ
第六章　お金を貯めるより仲間を作る
第七章　歪んだプライドを捨てる
第八章　目の前の現実をきちんと見る
エピローグ　馬鹿なまねをして早死にしない

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