「要するに」って言わないで 本当の自分の思いに気づくとラクになる
発売日：2025年10月
- ページ数
- ２０１ｐ
- ISBN
- 978-4-7505-1892-3
- 著者情報
- 尹 雄大（ユン ウンデ）
１９７０年、神戸市生まれ。テレビ制作会社勤務を経てライターになる。武術や整体を通して得た経験から身体と言葉の関わりに興味を持っており、その一環としてインタビューセッションを行っている
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
この本が目指すのは、「自分のダメなところを変える」ことではありません。あなたが負った傷をそっと癒すためのセルフケアです。必要なのは自分の話をジャッジせずにぜんぶ聞くこと。そして勇気を出してぜんぶ語ること。心の重さを捨てて、身近になるための本。
目次
１ 不安の中で息をする（まずはきちんと「感じてみる」
「意識的さん」の心理学 ほか）
２ 自分の思いを取りこぼさない（記憶をいじくり続けることをやめる
思考のこだわりを、身体を通して手放す ほか）
３ 起きていることをただ感受する（守るべき感受性とは？
苦の中にある楽さに目を向ける ほか）
４ 迎え入れるという態度（拘束と拘束感は違う
自分の過去を迎え入れる ほか）
５ 変化を見届ける（トラウマと呼ばれているものに対して
苦しみは、本当は再現しない ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 亜紀書房
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
