ＤＶＤ　おうちでセルフリンパケア

目の疲れ・クマ・むくみからつらい肩こり・頭重感まで。
すべての不調にアプローチ！

「目元がむくむ」「目元の印象がぼやけてきた」「目が疲れている」と、目にまつわる悩みを抱える方が昨今増えてきています。このDVDは、現代人が抱える目の疲れや、それに伴う見た目の悩み（むくみ、クマ、目力の低下など）、さらには肩こり・首こり、頭の重だるさといった身体全体の不調を解消するためのセルフケアを紹介します。


収録内容

Chapter 1　目の疲労の原因と見た目の印象への影響
Chapter 2　目の血流低下とリンパの滞りがもたらすデメリット
Chapter 3　目の筋肉を緩めるアイドレストレッチ体操
Chapter 4　音楽に合わせてアイドレストレッチ体操
Chapter 5　お顔全体のむくみ解消！首へのセルフケア
Chapter 6　目元とフェイスラインをすっきりさせる！後頭部ほぐし
Chapter 7　頭部ブロック分けドレナージュ



指導・監修：こたきさゆり
骨盤ドレナージュ?アカデミー主宰。重度の食物アレルギーを持つ息子をきっかけに、自宅で自立できる仕事として美容業界に飛び込み、地域No.1の自宅サロンを開業。むくみとセルライトケアに特化した独自のメソッドを開発し、10分で効率的に結果を出す技術でサロンは大盛況に。医師やパリコレモデルなど幅広い顧客から支持を受ける。2017年に骨盤ドレナージュ®アカデミーを設立し、リンパセラピストの育成を通じて美と健康を追求。リンパの力で多くの人に健康と幸せを届けるため、情熱を注いでいる。

撮影協力：骨盤ドレナージュ®アカデミー
「アイドレストレッチ体操の歌」作詞作曲：こたきさゆり／編曲：岩室晶子

目次

収録内容

Chapter 1　目の疲労の原因と見た目の印象への影響
Chapter 2　目の血流低下とリンパの滞りがもたらすデメリット
Chapter 3　目の筋肉を緩めるアイドレストレッチ体操
Chapter 4　音楽に合わせてアイドレストレッチ体操
Chapter 5　お顔全体のむくみ解消！首へのセルフケア
Chapter 6　目元とフェイスラインをすっきりさせる！後頭部ほぐし
Chapter 7　頭部ブロック分けドレナージュ

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