子どもの認知行動療法　イラスト版　２「第２版」「だいじょうぶ自分でできる怒りの消火法ワークブック」

怒りってどうして起こるの？おさえられなくなったらどうすればいいの？怒りは炎のようなものなんだ。はじめのうちは小さな火でも、そのうち消せなくなってしまって、いろいろな問題が起こるんだ。もし、きみの怒りの炎が大きく熱くなりすぎて、困っているなら、この本を読んでみて！だいじょうぶ！きみにもできるよ。温かく独創的な方法で読者を力づけるベストセラーが１６年ぶりに改訂。会話形式の親しみやすい語り、参加型の要素、明確で実行可能な方法といった初版のよい部分はそのままに、最新・最善の対処方法を加えてグレードアップしました。

認知行動療法に基づいた、子ども向けセルフヘルプ・ワークブックのロングセラー第2巻。怒りの仕組みを理解したうえで、思考を落ち着かせ、行動をコントロールする方法を、物語・イラスト・ワークを通じて実践的に身につけられる構成です。最新の心理学的知見と療法を反映し、全面的に改訂しました。

目次

親と先生のためのまえがき
第1章　火事だ！　火事だ！
第2章　これはだれのための本？
第3章　怒りはどうして起こるの？
第4章　怒りの消火法1：脳をリセットしよう
第5章　怒りの消火法2：ちょっと、ひと休みしよう
第6章　怒りの消火法3：水をかける考え方をしよう
第7章　怒りの消火法4：問題を解決しよう
第8章　仕返しする？
第9章　導火線を長くしよう
第10章　きみなら、きっとできる！

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