ミトコンドリアから読み解く老化と再生　「老けた人」と「若々しい人」の違いはミトコンドリアだった！

老化は、決して運命ではない。「アンチエイジング３本の矢」でミトコンドリアを救おう！老化、認知症、心不全、糖尿病、サルコペニア…、これらの病気には、ミトコンドリアの機能低下が深く関わっています。

近年、細胞内の「エネルギー工場」であるミトコンドリアに注目が集まっている。著者はアンチエイジングの鍵はミトコンドリアを健康に保つことにあると説く。ミトコンドリアが私たちの身体の中で果たしている重要な役割を解説し、ミトコンドリアを元気に保つための実践法を伝授する。本書はアンチエイジング対策の決定版である。

発売：ワニブックス　発行：ワニ・プラス

目次

第１章　生きるエネルギーの源―ミトコンドリアって何？
第２章　命を動かす「エネルギー」とは何か―ミトコンドリアとＡＴＰのすごい関係
第３章　体の中の「エネルギー地図」―ミトコンドリアと臓器たちのチームワーク
第４章　ミトコンドリアが弱ると、なぜ病気になるの？―エネルギー不足がつくる“体の不調”の正体
第５章　老化とは、細胞の“エネルギー切れ”だった？―ミトコンドリアと「年をとる仕組み」
第６章　老化のメカニズムを知る―老化は見えない「３つの敵（破壊者）」から始まる
第７章　ミトコンドリアを元気にする「３本の矢」―老化にブレーキをかける、新しい生活戦略
第８章　ミトコンドリアが元気になる食事・運動・睡眠、そして太陽光
第９章　病気になる前に、細胞で予防する―ミトコンドリアが変える未来の医療
第１０章　明日への希望のメッセージ―細胞から、もう一度「元気」を取り戻す
終章　ミトコンドリア研究の最前線

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