あなたの心をフルサポートどんな思いも受け止める心の薬箱　令和編

あなたの心に、そっと常備薬を。誰にも言えない苦しみに、そっと効く言葉を。ＳＮＳ総フォロワー２２万人、２０年以上のカウンセリング経験をもつ著者が、“声にならない心”に寄り添います。がんばり屋なのに、ふと涙が出る。甘えられず、つい我慢してしまう。「私だけがしんどい」と感じてしまう。そんなあなたに、読んでほしい一冊です。

SNS投稿で1100万回以上の「共感」を集めた人気カウンセラーが、“誰にも打ち明けられない重たい悩み”にそっと寄り添う一冊。
モラハラ、男性への恐怖、子供の引きこもり、上司との関係、毒親への悩み、そして現代をとりまく子供の課金に対するスタンスなど、令和を生きる女性のリアルな葛藤を具体的なエピソードと共に取り上げ、「心がふわっと軽くなる」実践的な心の処方箋を詰め込みました。

◆本書で得られること
・「私だけじゃない」と感じられる“共感”と“安心”
・カウンセラー歴21年の著者が実践してきた、自己対話メソッド
・家事・育児・仕事で自分を後回しにしてきた人が、再び自分を大切にするための視点

◆この本がユニークな理由
・実際のカウンセリング現場で寄せられた「実際にあったご相談」を起点に“気づき”を得られます。
・専門用語ゼロ、さらっと読みやすく、すぐに試したくなる“心のストレッチ”もたくさん。

――
心の痛みは、決してあなたが悪いわけではありません。
本書は“悩みの種類”よりも“あなたの心”に着目し、抱え込んだ思いをそっと受け止める“心の薬箱”です。
ページを開いた瞬間から、あなたの味方はここにいます。
たまには「あなた自身のために」一冊手にとって、心を軽くしてあげてくださいね。

目次

第一章　モラハラの悩み
第二章　男性が怖い悩み
第三章　バイトテロへの悩み
第四章　引きこもりの悩み
第五章　上司への悩み
第六章　毒親の悩み
第七章　課金の悩み
第八章　カウンセラーのひとりごと
終章　悩みがあるから人間は生きられる
特別付録１　どんな思いも受け止める　心の薬箱
特別付録２　どんな思いも受け止める　心の薬箱
特別付録３　どんな思いも受け止める　心の薬箱

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