週末海外サ旅　ゆるっと海の向こうのサウナへ

フィンランド、韓国、台湾、ノルウェー、オランダを巡る、ふらっと楽しいサウナ旅のイラストエッセイ

この本は、わたしの海外サウナ旅（サ旅）の記録です。
長い旅ではなく、週末で行けるような日数で、
でも、いいとこ取りのサクッと旅。
なんて言ってますけど、かっこいい理由なんかではなく、
仕事や家族やらで長い日数がむずかしいこと、
そしてなにより40歳を超えてくると長旅は疲れるから。
だから週末＋αくらいの日数がちょうどいい。

サクッと旅でも、慣れ親しんだ日本にいるだけでは味わえない
サウナ、景色、食事、文化、すべてのことが、
ところ変わればだなぁと思えるおもしろさに海外では出会えます。

しばらく海外に行っていなかった方も、
海外のサウナに挑戦してみたいという方も、
海外サ旅に慣れっこの方も、
どうぞゆるっとわたしの旅にお付き合いください。

目次

はじめに

アジアからヨーロッパまで５カ国をサ旅しました
週末で行ける海外サ旅モデルプラン

第１章　久しぶりの海外へ

心の洗濯ができなくなっちゃう！
フィンランド通いがコロナでストップ
５年ぶりに第二の故郷へ
コロナ明けで最初に行った国はアメリカ
何がいるんだったっけ？　おさらいしましょう
久しぶりすぎる海外旅行の準備
ツアー？　個人？　ＬＣＣ？
旅のリサーチと予約をしよう
サウナ、観光、グルメ、あれこれ楽しみたい！
旅先でのプランをリサーチ

COLUMN　成仏できない機内食

第２章　韓国

韓国のサウナ文化ってどんな感じ？
10年ぶりの韓国で古代伝統サウナ体験
聞いたことはあるけど区別がついてなかった！
韓国のサウナ、おさえる種類は３つ
ソウル最大のチムジルバン
日本人にも人気のスパレックス東大門
今度は汗蒸幕もぬかりなく
ピラミッドサウナが名物の黄金スパ
韓国伝統の古代サウナへ
超ローカルなジュシム硫黄スッカマ
都会でできるスッカマ体験
日本語もあるスプソク漢方ランド

ESSAY　“英語が通じない国ではポンコツ”からの卒業

いろんな韓国料理を堪能
サウナと同じくらい楽しい韓国グルメ

COLUMN　健康はサウナだけにあらず

第３章　フィンランド・ヘルシンキ

やっぱりサウナ三昧
サウナ大国フィンランド
夏しか開かない船で行くサウナ
孤島のLONNA SAUNA
目が覚めてすぐにワクワクしちゃう
やっぱり大好き、ホテルの朝ごはん
早朝便で到着したら直行できる
６時オープンのALLAS SEA POOL
ESSAY　変わらぬ国フィンランドに起きた変化
ヘルシンキに来たらやっぱりここ
大好きなローカルサウナとカフェ

COLUMN　サウナブームで思うこと

第４章　フィンランド・タンペレ

ほか

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