しあわせな人生育て方講座

「しあわせな人生を送りたい」「家族としあわせに暮らしたい」毎日を機嫌よく生きるための生活習慣や言葉の使い方、そしてそれを支える脳を元気にするためのコツをお伝えします。あなたがしあわせになると、あなたの大切な人が笑顔になります。何歳からでも、誰でも学べる！わかりやすく、やさしいテキスト。

目次

第一章　こころと体に余裕を取り戻す（ストレスを引き起こす原因
余裕を奪う世代別ストレッサー　ほか）
第二章　言葉がしあわせな人生をつくる（声に出す言葉は脳の検索ボタン
否定的な言葉がつくる現実　ほか）
第三章　過去を癒して「今」を生きる（マルトリートメントによる脳と人生への影響
ストレス連鎖　ほか）
第四章　私という花の育て方（世界に一つだけの花を咲かせよう
自分を認める力　ほか）
最終章　しあわせな人生を育てる（しあわせの方程式
祈りの力　ほか）

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