ねころんで読める不眠症 睡眠衛生指導や睡眠薬より効く不眠症治療、教えます けどねころんじゃいけない
発売日：2025年7月
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商品説明
外来１０分診療でできる、ガイドライン推奨の不眠治療。プライマリケア医、看護師もできる！不眠症に有効な３つの技法：臥床時間制限、刺激統制、認知再構成。がん、慢性疼痛、うつ病、ＰＴＳＤ…合併症があっても効く、使える！当直・夜勤に伴う不眠症にも！レーダーチャートで理解する睡眠薬。ネットワークメタアナリシスに基づき、睡眠薬の「本当の効果」を客観的に整理。オレキシン受容体拮抗薬３剤（レンボレキサント・スボレキサント・ダリドレキサント）の特徴・使い分け。入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒それぞれへの対応策。
不眠症が改善すれば、合併症・併存疾患の治療もスムーズに！ プライマリケア医はもちろん、看護師や心理職、リハ職も介入でき、効果を上げられる！ 一般人口の約10％、プライマリケア患者の約半数が抱える不眠症に対して、国際的に第一選択となっている不眠の認知行動療法（CBT-I）を中心に解説。最新の薬物療法もエビデンスに基づき詳述。
目次
第１章 不眠症って何？
第２章 不眠症の治療法
第３章 不眠の認知行動療法（ＣＢＴ‐１）
第４章 睡眠衛生指導
第５章 薬物療法
第６章 シチュエーション別ＣＢＴ‐１実践法
第７章 多職種からのアプローチ：Ｑ＆Ａで理解するＣＢＴ‐１の実際
巻末資料
商品詳細
- シリーズ名
- Ｎｅｋｏｒｏｎｄｅ Ｙｏｍｅｒｕ Ｓｅｒｉｅｓ
- 出版社名
- メディカ出版
- サイズ
- ２１ｃｍ
- フォーマット
- 単行本
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