人生を変える魔法の“ぬりえ”曼荼羅アート

日常の感情を整え、心のバランスを取り戻す。心が晴れやかになる―浄化メソッド。過去に消化しきれなかった感情をさらけ出してスッキリさせる―曼荼羅ぬりえは感情を浄化するためのツールです。

本書は美しく塗り絵を仕上げることが目的ではありません。
感情を浄化することが目的です。

神秘的なシンボリズムと、整然とした幾何学構成が魅力的な“曼荼羅アート”と
リラックスした状態で取り組め、ストレス軽減にも繋がる“ぬりえ”を組み合わせた
曼荼羅ぬりえ（“曼荼羅アート”דぬりえ”）。

本書の曼荼羅ぬりえでは色を塗ることで、感情をさらけ出し
気持ちをリセットすることができます。
こんなモヤモヤを抱えている方に、曼荼羅ぬりえはおすすめです。
・職場や家族などの人間関係
・過去に消化しきれなかった感情
・今の生活や周囲の環境への不満
・自分自身への劣等感
・将来への不安

ずっと吐き出せずに溜め込んでしまった感情を、
この曼荼羅ぬりえで解放していきましょう。

この１冊の曼荼羅ぬりえが完成したときには、
あなたはたくさんの気づきを得て、新たな自分と出会うでしょう。

目次

Unit1：幼少期の嫌な思い出がある
Unit2：学生時代の嫌な思い出がある
Unit3：過去の職場の嫌な思い出がある
Unit4：ああすれば（言えば）よかったと後悔してしまう
Unit5：あんなことしなければ（言わなければ）よかったと後悔してしまう
Unit6：職場の嫌なことを思い出してしまう
Unit7：家族に言いたいことを言えずにモヤモヤしてしまう
Unit8：自分はたいした人間じゃないと落ち込んでしまう
Unit9：ときどき孤独感に襲われることがある
Unit10：自分は嫌われているんじゃないかと思ってしまう
Unit11：自分はツイてない方だと思う
Unit12：失敗ばかりしてしまう
Unit13：誰からも愛されていないと感じることがある
Unit14：周りから大切にされていないと思う
Unit15：同じような悪いパターンを繰り返してしまう
Unit16：自分は誰からも認められていないと思う
Unit17：やりたいことがない
Unit18：容姿に自信がない
Unit19：仕事ができなくて自信がない
Unit20：頭の回転が遅くて自信がない
Unit21：自分は気が利かない方だ
Unit22：自分は何もできない人間だ
Unit23：自分は面白みのない人間だ
Unit24：「お金がない」と焦ってしまう
Unit25：自分は役に立たない人間だ
Unit26：自分は自己肯定感が低い方だ
Unit27：お金がなくなる不安がある
Unit28：未来に希望が持てない
Unit29：老いていく不安を感じる

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