人生を輝かせる小さなノート　「なんとなくつまらない」と思っていた毎日が楽しくなる

字も書けない頃から日記を書き始めて半世紀。今は日記に加えて「小さなノート」を肌身はなさず持ち歩きちょっとしたことを書いたり、見返したりしています。小さなノートのおかげで私の世界は広がり、何気ない毎日への愛おしさが深まりました。

◆「些細なおもしろいこと」を探すのが得意になるだけで、人生は大好転する！

現代に生きる人たちが抱える、「なんとなくつまらない」「なんとなく満ち足りない」「なにかやりたいことがあるような気がするけれど、そのなにかがわからない」という思い。そんな思いがベースにあると、家族、社会的地位やお金、家や車、洋服……求めているものをある程度手に入れても、依然としてつまらないままです。

そんな方々に私が伝えたいのが「視点を変えましょう」ということ。視点を変えるためのなによりのツールが、本書で紹介する「小さなノート」です。

小さなノートと一緒に過ごしていると、些細なおもしろいことを見つけるのがうまくなり、自分のことが好きになり、自分にとって最高の人生の設計図も描けるようになって、人生が大好転していくんです。また小さなノートは、自分の心を俯瞰する練習もさせてくれるから、心がすぐネガティブな方へ揺れ動くクセも改善します。

小さなノートを持って、さぁ、歩き出しましょう！

目次

はじめに　　些細なおもしろいことを探すのが得意になると人生は大好転する
chapter1 私のこと、日記と小さなノートのこと
chapter2 毎日がもっと楽しくなる！To Do & For Joyノート
chapter3 未来からの贈り物を受け取る！金ノタネ帖
chapter4 過去の私の声を聞く、共感する！タイムマシンノート
おわりに　自分にとって最高の人生の設計図を描くために

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