「機嫌よくいられる人」の習慣、ぜんぶ集めました。

怒ったり、イライラしたりしない人の秘密とは？あなたも今日から変われる！

世の中には、怒ったり不機嫌になったりせず、いつも上機嫌に見える人と、なんだか常に不機嫌な印象の人がいる。
その差は、その人の性格に起因するだけでなく、実は日頃の「習慣」に──本書は、いつも「機嫌がいい人」の習慣を、日常生活、行動心理、メンタル、思考法など、さまざまな側面から紹介する。

目次

１　機嫌よくいられる人の「自分の機嫌を取る」習慣、ぜんぶ集めました。
２　機嫌よくいられる人の「腹が立ったとき」の習慣、ぜんぶ集めました。
３　機嫌よくいられる人の「感情コントロール」の習慣、ぜんぶ集めました。
４　機嫌よくいられる人の「前向きになる」習慣、ぜんぶ集めました。
５　機嫌よくいられる人の「気持ちを切り替える」習慣、ぜんぶ集めました。
６　機嫌よくいられる人の「悩まないため」の習慣、ぜんぶ集めました。
７　機嫌よくいられる人の「上手に怒る」習慣、ぜんぶ集めました。
８　やってはいけない！「機嫌が悪い人」の習慣、ぜんぶ集めました。

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