しんどさの癒やし方　不安になったらいちばん最初に読む本

この本は、私自身がさまざまな研修会や講演会、坐禅会や写経会で受けた悩みに対して、仏教や禅ではどのように考えて、どのようにアプローチをすれば幸せに生きられるかを紹介しています。現代人の抱える悩みや苦しみの解決例を知ることで、不安や悩み多き日常が少しでも安らかに、楽しくなっていただければ幸いです。

人間関係、恋愛、お金、仕事について、誰にでもしんどいとき、つらいときがあります。今こそ、そのしんどさやつらさを癒やすために、2000年以上続く仏教の知恵を取り入れてみませんか？
各種メディアや講演会などで「日常に活きる仏教や禅の教え」を発信している若き禅僧が、日々抱えるさまざまな悩みを乗り越えるヒントや解決策をわかりやすく教えてくれる一冊。
日々の生活で不安を感じたり、どうしょうもない感情が湧いたりしてきたら、この本を手に取ってみてください、こころがスーッと軽くなります。

目次

まえがき
第１章　自分について心地よく悩む
第２章　愛について心地よく悩む
第３章　人間関係について心地よく悩む>
第４章　お金について心地よく悩む
第５章　仕事について心地よく悩む

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