毎日ご機嫌な「わたし」をつくる４７のポジティブ習慣
発売日：2025年5月
- ページ数
- ２０７ｐ
- ISBN
- 978-4-04-607255-9
- 著者情報
- 中山 晴菜（ナカヤマ ハルナ）
株式会社ターン・アンド・フロンティア取締役。株式会社Ｓｕｎｎｙ Ｔｅｃｈ代表取締役。Ｖｏｉｃｙパーソナリティ／ストレングスファインダー認定コーチ。取締役としての業務をこなす傍ら、ＳＮＳ配信活動にも力を入れており、音声メディアＶｏｉｃｙではラジオパーソナリティーとして、平日毎朝ビジネスマンを応援する音声コンテンツを配信中。また、ＹｏｕＴｕｂｅの「はるな／いまさらチャンネル」では、３０代女性役員のリアルな日常をつづるお仕事Ｖｌｏｇやお気に入りアイテムの紹介など、ＹｏｕＴｕｂｅｒとしても活躍の場を広げている
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商品説明
仕事もプライベートも「わたしらしさ」をあきらめない。自分だけの強みを磨いたら最年少で会社役員に！自分の会社も設立！「はるな／いまさらチャンネル」で動画クリエイターとしても活躍。ＹｏｕＴｕｂｅやＶｏｉｃｙで累計１２万人の憧れの的！！
YouTube登録者数11万人超！（2025年3月現在）
「はるな/いまさらチャンネル」で動画クリエイターとしても活躍する中山晴菜の初著書。
30代役員のリアルな日常をつづるお仕事Vlogやお気に入りアイテムの紹介など、毎日頑張っている女性のモチベーションアップにつながるようなエッセンスを詰め込んで日々発信し、多くのファンの憧れの的に！
2023年には代表取締役を務める株式会社Sunny Techを設立。
本書では、エネルギッシュな中山晴菜の根源「ポジティブ習慣」をご紹介します。
マインドセット、仕事術、オフタイムの過ごし方、SNS発信まで……この1冊で毎日をもっと輝かせましょう！
【収録予定項目】
・朝イチの「時間割」で目覚めスイッチをオン
・二十五分間タイマーで「うだうだ時間」を減らす
・スケジュールは詰め詰めにせずに余白を設ける
・タスクの優先順位は「緊急度」と「重要度」の二軸で考える など
目次
毎日を頑張る、日本中のすべての「わたし」へ／CHAPTER1 得意を見つめ毎日ハッピー！ポジティブマインドのつくり方／CHAPTER2 心地よくフル回転！働く時間のポジティブ習慣／CHAPTER3 とことん充電！オフタイムのポジティブ習慣／CHAPTER4 SNS発信も趣味も！ハッピーサイクルに乗って輝く未来へ／おわりに
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
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