人づきあいはコスパで考えるとうまくいく　コミュニケーションはスキルが９割

私たちは、みんな、人間関係にコストをかけ過ぎ。もう人間関係に悩みたくないあなたがこれからやるべきことは、たった２つだけです。まずは、人間関係を「コスパ」で考えること。次に、人間関係を構築するための「スキル」を身につけること。

★★★「みんな、人間関係で悩み過ぎる！」
勝間和代が渾身の力を込めて送る、最強のコミュニケーションスキル大全★★★
「人たらし」「世渡り上手」「天然」に、このスキルで勝てる！
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●人間関係で大事なことは「正しく割り切る」こと
●人づきあいとは「味方づくり」
●人間関係も「数は正義」。用心しながらも、たくさんの人と付き合おう
●人間関係も長期投資。「信頼」は、時間を味方にして育てよう
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すぐに役立つ！一生あなたを助ける！　人間関係がみるみるうまくいく“必須スキル”をわかりやすく紹介。このスキルを身に着ければ、困った人から上手に距離を取り、言いたいことがより伝わり、悩みもスッキリ。
◎いつもめんどうなことに巻き込まれる――「困った人」への対処スキルがあなたの人生を守る
◎人間関係の「オウンゴール」は絶対避けよう――急に「キレない」スキルがあなたを救う
◎イライラ・モヤモヤをしなやかに手放す――「寛容力」こそ最強のスキル
◎「なぜか怒らせてしまった」を回避する――言いにくいことを伝えるテクニック
◎スキルとしての「思いやり」――思いやり力を実装し、技術として使いこなそう
◎適切に伝える技術――あなたの話はなぜ伝わらないのか
◎ビジネスパーソンのためのSNSコミュニケーション――ゆるやかなつながりこそ真骨頂
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人生百年時代、最後に残るのは幸せな人間関係。コミュニケーションスキルは一番大切なスキルです（勝間和代）

目次

はじめに なぜあなたはコミュニケーションにストレスを感じるのか

序文 人付き合いは、「得得」で考えればうまくいく。

第一部　一気に人間関係の悩みがなくなる基本の考え方
ストレスを溜めない人間関係を生み出す７つの考え方

その１　人間関係は、「ある程度」公平であればいい。
「完璧」ではなく「ある程度」が大事。

その２　「思ったことは何でも、正直に伝えた方がいい」には落とし穴がある。
使う言葉は丁寧に吟味し選択する。

その３　ほとんどの人は自意識過剰。相手より上であろうとするのをやめ、
謙虚さを意識すればいい。

その４　嫌われたくないという気持ちを捨てる。好かれることもあれば、
嫌われることもある。
嫌いな人にまで好かれる努力をしない。「嫌われてもいい」と割り切る

その５　相手のために自分の身を削っていると人間関係は悪化する。
しなくてもいい我慢はやめる。

その６　いくらメリットがあっても、相手の機嫌に自分の思考を左右されたら
ほどよい距離を置くのが正解。

その７　人間関係で落ち込んだときは、自分を責めず、落ち込んだことを許し、
何よりも体を動かす。

第二部　人間関係はスキル　「自分を楽に、幸せにする」
７つのスキルと磨き方

スキル１　「困った人」を分析する

■困った人１「テイカー」
■困った人２「攻撃してくる人」
■困った人３「他者をコントロールしようとする人」
■困った人４「見栄っ張りな人」
■困った人５「人間磁石症候群」
■困った人６　「めんどうくさい人」
■困った人７　「サイコパス」

スキル２　怒りをコントロールする
　怒りをコントロールできれば自分が救われる　

スキル３　アサーティブに関わる
　言いにくいことも自分の言葉で伝えるテクニックを磨く

ほか

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