最新科学が教える「決断疲れ」をなくす習慣　決めることに疲れない

１日にする決断は３万５０００回！「決めかた上手」になると日常ががらりと変わる。世界最先端の研究がまるっと解決してくれる。

「決めかた上手」になると、日常ががらりと変わる！　人が1日にする決断は3万5000回。私たちは日々、「決めること」に追いかけられています。あなたをその疲れから解放する賢い決めかた、迷いをなくし、決めた後に後悔しないコツを世界最先端の研究を基にご紹介。「時間をかけない方が良い選択をできる」「あえて休憩を取る効果」など、今日からすぐ役立つノウハウ満載！

目次

第１章　どうして“決めること”に疲れるのか（人は１日、約３万５０００回の決断をしている
気づかぬうちに疲れが蓄積する原因
選択肢は多ければ良いわけではない
脳のワーキングメモリには限りがある
現代社会は情報が多すぎる
不安が決断疲れを加速させる
石器時代から人類は不安がり症　ほか）
第２章　「決断疲れ」から解放される方法（決断の仕方を変えてみよう
不安とのつきあい方
決断した後の向き合い方）

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