陸上競技　スプリント力を高める北村肇メソッド

陸上競技の名門、中京大中京高校を率いてインターハイ総合優勝多数、数多くのインターハイ王者を育ててきた名将・北村肇による、スプリント力を高める「機能改善」メソッドを大公開！常勝チームをつくり上げた考え方、スプリントに対する考察、数多くのドリルを紹介する。

陸上競技の名門、中京大中京高校を率いてインターハイ総合優勝、数多くのインターハイ王者を育ててきた名将・北村肇による、スプリント力を高めるメソッドを大公開！

常勝チームをつくり上げた考え方から、スプリントに対する考察、数多くのドリルを紹介する。

目次

1章：チームづくり

2章：スプリント考察

3章：動きのチェック

4章：その場ドリル

5章：動きづくりドリル

6章：スプリントバウンドドリル

7章：スタート練習

8章：ハードルドリル＆ハードルヒップジョイント

9章：フィジカルトレーニング

10章：未来に伝えたい提言

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