「がんにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。
発売日：2025年3月
- ページ数
- １８５ｐ
- ISBN
- 978-4-413-21224-3
- 著者情報
- 工藤 孝文（クドウ タカフミ）
１９８３年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。専門は、糖尿病・肥満症・漢方治療。「ガッテン！」（ＮＨＫ）、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）など、テレビ番組への出演・医療監修のほか、健康関連の著作も多い。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医
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商品説明
リスクを下げるにはどうしたらいい？生活の中で実践できることばかり！食べ方・食べ物・からだケア・運動・睡眠・メンタルヘルス―がんを遠ざける１２３項目。
がんにならない人と、そうでない人の違いは、どこにあるのか？本書では、がんにならない人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方など、さまざまな側面から紹介します。
目次
１ がんにならない人の「食べ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
２ がんにならない人の「体を動かす」習慣、ぜんぶ集めました。
３ がんにならない人の「食品選び」の習慣、ぜんぶ集めました。
４ がんにならない人の「体調管理」の習慣、ぜんぶ集めました。
５ がんにならない人の「調理」の習慣、ぜんぶ集めました。
６ がんにならない人の「からだケア」の習慣、ぜんぶ集めました。
７ 絶対ＮＧ！「がんになりやすい人」の習慣、ぜんぶ集めました。
商品詳細
- シリーズ名
- 青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ Ｐ－１２２４
- 出版社名
- 青春出版社
- サイズ
- １８ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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