中高生のための目標達成ノート

勉強も部活もこの１冊で！あの世界的アスリートも高校時代から実践！夢をかなえるメソッド。「オープンウィンドウ６４」収録！中高生が実際に書いた事例付き。

目次

第１章　目標設定ワークに挑戦しよう！（自分を成長させるための第一歩　明確な目標を定めよう
決めた目標は「下げない」！目標のレベルを実感しよう
「×の習慣」を「○の習慣」に　今の自分を分析しよう
プラス感情を味方にしよう
目標達成の「確率」を上げる！準備力を鍛えよう
目標達成のカギとなる「奉仕活動」　きれいで強い心をつくろう
モチベーションアップの最大の秘訣　４観点で目標を広げよう
８×８の目標達成の方法を考える　「オープンウィンドウ６４」を書いてみよう
「心の栄養」は周りからもらう　助けてもらう準備をしよう
心を奮い立たせる術を学ぼう）
第２章　モチベーションを高める成功のシナリオをつくろう！（「１ヶ月目標設定用紙」を完成させよう！
「ルーティンチェック表」を準備しよう）
第３章　「日誌」を毎日書いて自信を高め、目標達成を引き寄せよう！（「日誌」を書いてみよう！）
第４章　チャレンジを続けて、さらに成長しよう！（次の目標に挑戦しよう！）

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