考えすぎる私のあり方　自分とのつながりを確立し、自信を取り戻す

不安、心配、思い込みから自由になる５ステップ。

目次

イントロダクション
１　アンラーニング（ステップ１　己の思考や行動のパターンを自覚し、“隠れた自分”
のベールをはぎとる
ステップ２　自覚したパターンを読み解き、隠れた思い込みを明らかにして、影に向き合う）
２　ラーニング（ステップ３　自分との絆を確立し、恐怖を乗り越える
ステップ４　自分の繊細さを受け入れ、自信を取り戻す
ステップ５　自分への思いやりを解放する）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。