月曜断食

週１回「食べない」だけで、体調も絶好調！空腹が、体質改善のスイッチをＯＮにする。

◎ＳＮＳでも大反響！　
　週１回「食べない」だけでみるみる痩せて、体質が改善！

・いろんなダイエット法を試してきたけれど、何度も挫折してリバウンド
・年齢とともに体重が増加し、体調もあまりすぐれない

そんなすべての人へ、のべ１２万人を治療し、断食指導をしてきた鍼灸界のカリスマ・関口賢先生が「月曜断食」を提唱します。
週１日、月曜日に何も食べず、１週間単位で「断食→良食→美食」のサイクルを繰り返すという、簡単なプログラムです。食べ過ぎで弱った胃腸が本来の機能を取り戻し、睡眠の質が向上すると、面白いように痩せていきます。

コスト０円！　カロリー計算の必要なし！　運動も必要なし！
多くの実践者が１カ月間で５〜７キロ痩せ、コレステロール値や生理不順、アレルギーなどの不調が解消。
忙しくても継続しやすく、リバウンドしにくいのが特徴の究極のメソッドです。

目次

第１章　「月曜断食」は究極のダイエット＆体質改善法
第２章　誰でも簡単に実践！月曜断食
第３章　断食を楽にする知恵
第４章　これで迷わない！月曜断食Ｑ＆Ａ
第５章　リバウンド知らずの食べ方講座
第６章　断食で生まれ変わった！体験談

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