私、合ってますよね？　しちゃう、できない、やめられないの正体

発売日：2025年2月

ページ数: ２０５ｐ
ISBN: 978-4-89639-297-5
著者情報: 玉井　仁（タマイ　ヒトシ）
博士（学術）、臨床心理士、公認心理師、精神保健福祉士。東京メンタルヘルス・カウンセリングセンター長。玉井心理研究室も主宰。ロンドン大学ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン卒業。ＮＰＯ法人青少年自立援助センターの創設スタッフとして勤務後、大学院で臨床心理学を修める。公立の教育センターにて相談員として勤務の後、ＣＩＡＰ（嗜癖問題臨床研究所）付属相談室相談員、ＩＦＦ（家族機能研究所）サイコセラピスト・相談室室長を歴任、精神科クリニックにおいて心理援助に従事、支援経験を重ねる。認知行動療法を中心に、深層心理まで広い視野で感情・衝動・心の深い変容に向けた個人・組織支援の傍ら、研究も継続的に発表している

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商品説明

発達心理学とエピソードでひもとく。人間関係のモヤモヤ。なんとなく仕事がしんどい。うまくいかないを変える７つのヒント。人は何歳からでも成長できる。

第１章　正しさから抜け出せない
第２章　感情のコントロールができない
第３章　「自分はできない」と思い込む
第４章　自分のことを定めきれない
第５章　「もっともっと」がやめられない
第６章　自分の中に引きこもる
第７章　自分も他人も信頼できない

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