黒い感情と不安沼 「消す」のではなく「いなす」方法
発売日：2025年3月
- ページ数
- ２２２ｐ
- ISBN
- 978-4-09-311590-2
- 著者情報
- やまざき あつこ（ヤマザキ アツコ）
１９６３年生まれ。藤沢市辻堂にある鍼灸院『鍼灸師 やまざきあつこ』院長。開業以来３０年間、８万人の治療実績を持つ。中学校教員を経て鍼灸師に。１９９７年から２０００年までテニスＦｅｄカップ日本代表チームトレーナー。プロテニスプレーヤー細木祐子選手、沢松奈生子選手、吉田友佳選手、杉山愛選手などのオフィシャルトレーナーとして海外遠征に同行。プロライフセーバー佐藤文机子選手、プロボディボーダー小池葵選手、Ｓ級競輪選手などの治療にも関わる。自律神経失調症の施術に定評がある
鳥居 りんこ（トリイ リンコ）
１９６２年生まれ。作家、教育＆介護アドバイザー。２００３年、『偏差値３０からの中学受験合格記』（学研プラス）がベストセラーとなり注目を集める。執筆・講演活動を軸に、現在は介護や不調に悩む大人の女性たちを応援している
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商品説明
痛くて苦しくてツラいこの沼から這い出るには、どうしたらいいの？一生付き合う“黒い自分”との向き合い方をつかむ一冊。８万人をみてきた女性鍼灸師も実践。
目次
不安編（なんだかわからないけどいつも不安でいっぱいのあなたへ
過剰適応のせいでいじられキャラになってしまったあなたへ
不安との戦いに勝つために今夜も検索の鬼と化すあなたへ
「断らなければ感謝される」の呪いにとらわれるあなたへ
過去の失敗・失態がトラウマ化して未来が怖いあなたへ ほか）
黒い感情編（他人の成功や幸せが心に障る、ザラつくあなたへ
いつもイライラ怒り心頭の「べきねば」人間のあなたへ
ついつい「私って便利屋さん？」と感じてしまうあなたへ
オーバーワークに「もう限界」と涙が止まらないあなたへ
相手に合わせ過ぎて自分の欲求がなんなのか迷子のあなたへ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 小学館
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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