グーグル社員はなぜ日曜日に山で過ごすのか

仕事の生産性向上、アイデア創出、疲労回復。趣味、瞑想、スマホ断ち…たった１０分、自然に身を置くだけ。「休み方」ひとつで仕事のパフォーマンスが向上し、人生まで好転する。

著者が出会ったGAFAM社員の事例を挙げながら、日本でも自然のなかで実践できる「休息」のノウハウを紹介する1冊。

目次

第１章　究極の問い「イキガイ」を持って働けているか？
第２章　新事実！ビジネスエリートが休日にやっていること
第３章　いますぐできる！忙しいビジネスパーソンのための「デジタルデトックス」
第４章　「直感力」を磨け！瞑想、マインドフルネスを日常に取り入れる
第５章　科学的に正しい！活力とアイデアが湧いてくる「自然での過ごし方」
終章　月曜日が待ち遠しい！自然にかえりパワーみなぎる「小さな習慣５２」

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。