私が決める、私の幸せ　フランスで見つけた、小さくて平凡で温かな暮らし

シンプルな生活の中にある、幸せの本質。何を食べるか、よりも誰と過ごすか。家事を頑張りすぎない。散歩で心と身体をデトックスする。特別なことがない、を楽しむ。

YouTubeでフランス・ナントから日々の暮らし、家族の在り方について発信して人気の大畑典子が、シンプルな生活の中にある、幸せの本質について書き下ろしたエッセイ。
「何を食べるかよりも誰と時間を過ごすか」
「特別なことがない、を楽しむ」
「家事を頑張りすぎない」
「散歩で心と体をデトックスする」
フランス人から学んだ、何てことのない日々の生活の楽しみ方は、どれも忙しい日々を送る日本人には刺さるものばかり。
決して「キラキラした海外生活」ではなく、文化の違いや家庭内の衝突を乗り越えながら、自分自身で幸せを築いていく過程を率直に綴った本書は、「自分らしい生き方」を模索する全ての人に向けたエールです。
「やりたいことがあるけれど、環境や周囲の目に阻まれて動けない」「大きな一歩を踏み出すのが怖い」――そんな悩みを抱える方に寄り添いながら、小さな行動を積み重ねることで人生が変わる実体験を共有します。
幸せの形は人それぞれ。だからこそ、自分で選び、自分で決めた人生を楽しむために。軽やかに生きるヒントが詰まっています。

目次

１　フランス生活の始まり、そして、感じた日本との違い
２　フランス人パートナーとの関係、そして生活
３　リアルなフランス暮らし
４　子どもも一個人として接するフランスの子育て文化
５　小さな幸せの掴み方
６　フランス生活が教えてくれた自由に生きる勇気

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