それも含めてハッピーエンドに向かってるから人生は　幸せを引き寄せるメンタルの処方箋

お風呂でハーゲンダッツを食べる。そんな一歩から始めてみよう。恋愛依存、低い自尊心、トラウマ、親との不和。自己肯定感を上げて、自分を好きになるレッスン。悩める女子約４６万人が共感中！

哲学系恋愛インフルエンサー・過眠ちゃん初の書籍！
恋愛、仕事、人間関係など生きるのが上手じゃない人のための心のレッスン。
読めばきっと、自分にも相手にも優しくできる。

・復縁したいなら〇〇〇をしてみて
・「くれくれマインド」は恋人を遠ざける
・恋人への無意識の「条件付け」はやめる
・愛の有無は「行動」に現れる
・親は「支配者」ではないと気づこう
・自分の傷だけを過大視しない
・他人に憧れて真似をするのは「自己否定」

目次

第１章　恋愛依存から抜け出す（恋愛を中心に生きるのは人生を諦めたも同然
結婚、子育てに幻想を抱いてはいませんか？　ほか）
第２章　職場や家族への「しんどい気持ち」をほぐす（人を信じられないのは「当たり前」と視点を変えてみる
職場や学校など狭い世界で絶望しない　ほか）
第３章　過去を愛し今までの自分を変えていく（トラウマを大事に取っておいているのは自分
過去を振り返るのは後悔で嘆くためじゃない　ほか）
第４章　本来の「私らしさ」を取り戻す（自分が持っていないものには注目しない
物事を楽しめない…凍った心を解凍する方法　ほか）
第５章　もっと自分が愛おしくなるレッスン（自己理解を深め、過去を清算する
思い込みをほぐし、心をフラットにする　ほか）

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