アドラーに学ぶどうすれば幸福に生きられるか

「自分のことが嫌い」なあなたに。『嫌われる勇気』著者が贈る、恋愛・結婚・老い・病気…人生のターニングポイントを「幸福」に変えるヒント。

「自分は不幸だ」と思っているのなら、それはあなたが不幸でいることを選んでいるから。
「自分が嫌いだ」と思っているのなら、それは人と関わらないでおこうと決めているから。
今自分の人生が不幸だと思っている人は、アドラー心理学の考え方を知れば、明日とは言わず今日この瞬間から幸福な人生を始められる！

アドラー心理学研究の第一人者・岸見一郎氏が、人生のさまざまなシーンでのアドラー的思考の活かし方を教える一冊。

・どうしたら自分を好きになれる？
・「ありのまま」の自分でもいいのか？
・恋愛に踏み出せない人の心理とは
・結婚生活が成功する人と失敗する人の違いは？
・老後の無力感、どう解消する？
・もし治らない病気にかかってしまったら？
・「死ぬのが怖い」と思うのには理由がある

具体的なライフステージに紐づけて解説しているので、老若男女どんな読者も自分の人生に役立てることができる。

先の見えない今の時代を、力強く明るく幸福に生きていくための必携書。
文庫版刊行から10年、新たな書き下ろしを加えた新装増補版。

目次

序　どうすれば幸福に生きられるか
第一章　アドラー心理学を理解するための基礎知識（アドラーはどんな人だったか
なぜライフスタイルを変えるのか）
第二章　幸福に生きるための自分との向き合い方（幸福とライフスタイル
自分のこと、好きですか　ほか）
第三章　幸福に生きるための他の人との向き合い方（他の人をどう見るか
自己中心性からの脱却　ほか）
第四章　老い、病気、死との向き合い方（老いの自覚がもたらすもの
再び所属感について　ほか）
第五章　毎日の中にある、幸福になるための発見（ふと足を止めて
永遠を見据えて　ほか）

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