〈わたし〉を捨てる。　山岡鉄舟に学ぶ「無敵」という生き方

幕末の偉人・山岡鉄舟の生き方から見えてくる、心をコントロールして「無敵」に至るための２７話。

世間の常識や他者からの評価、ＳＮＳの書き込み等々に一喜一憂し、自分に自信が持てない私たちは、どうしたら自信を回復することができるのか――。幕末から明治期に活躍した山岡鉄舟（剣術家、政治家）が大切にした「無敵」（自分にとって最大の敵である“自分の心”をコントロールすること）という思想と仏教・禅の教えに基づいて、エゴイズム的な自我意識を手放していくことで、自由で主体的な生き方が実現できると提起する。山岡鉄舟が開いた禅寺・全生庵（東京都台東区）の住職が、悩める若者たちに贈るエールの書。

目次

はじめに
■第一章　「関係」を心得る
　１「自分と自分自身」という関係
　２　敵は自己から生まれる
　３　「はい！」で自分と距離を置く
　４　自分から出る言葉
　５　過剰な表現は恥ずかしい
　６　安心できる関係とは？
　７　「迷走」しない自分になる
　８　“主人公”とは主体性を持った自己
■第二章　自己を調える
　１　自分の心が自分の敵
　２　「無私」を養う
　３　人生に何を求めるか
　４　滅私と自由は相反するか？
　５　自分の眼の向く先
　６　「諦め」を持つ
　７　生きながら死人となりて
■第三章　幸福の在り処
　１　幸せを感じ取る力
　２　「お前は体の奴隷か」
　３　「思い通りにならない」が大前提
　４　幸せをレッテル化しない
　５　不幸もまた貴重な時
　６　「一得一失」
■第四章　思い込みを転じる
　１　「苦」はネガティブではない
　２　感情と行動を切り離す
　３　「空の雲を見なさい」
　４　晴れだけがいい天気か？
　５　善も悪も誰かがつくったもの
　６　状況を転じ、自分を育てる

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。