百歳脳　ピッカピカの百歳Ｓｏ　ｗｈａｔ？

本書は高齢者を軽んじる今の世間に対する私なりの反撃である。おそらく多くの人は百歳の人間を「老いぼれて死にゆく年寄り」ととらえているだろう。「自分からは遠い存在」と考えているかもしれない。しかし、私にとって「百歳」は現実だ。しかも、私自身はピッカピカの百歳脳を手に入れようとしいる。しぼんでいくだけ、と世間がイメージするのとは、まったく逆の人生を歩んでいるはずだ。

目次

第一章　もっと脳を喜ばせる　身も心も老けない生き方（人生１００年時代を迎えて
私は発明家？発明王？　ほか）
第二章　挑戦し続ける私の「百歳脳」　三つ子の魂、百まで（武士の精神
この百歳脳は母の血で出来ている　ほか）
第三章　百歳脳を支えるボディ　脳のごちそうを知る（食事は特殊な食べ方と、一日一回の夕食だけの理論
朝や昼は「透明食」を食べる　ほか）
第四章　脳は百歳を越えても成長する　これだけの根拠が証明（“超長経験者”だからできること
脳は百歳を越えても成長する　ほか）
第五章　自分の人生に限界を作らない　今日まで、そして明日からも（あなたは百四十四歳まで生きられるか
私の寿命は百四十四歳を目標に　ほか）

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