「ねこ背」を治す１日１分ストレッチ！　５つのタイプ別・コリと痛みがスーッと消える本

ねこ背になればなるほど、コリがひどくなる！肩こり人口約１０００万人、腰痛人口約１２７４万人のすべての日本人に贈る、５つのねこ背タイプ別解消法です！

ねこ背にも種類がありました！　現代人はだいたい何かしらのねこ背なのですが、そこには5つのタイプがあります。自分のねこ背タイプを分析し、そのタイプ別ストレッチをすることで、劇的にねこ背解消のアプローチが可能になります。著者はテレビ番組でも人気のカイロプラクティックの専門家。体の痛みの根本原因、ねこ背を撃退しましょう！

目次

第１章　なぜ姿勢が痛みの原因になるのか
第２章　あなたのねこ背タイプをいますぐチェック！
第３章　ねこ背タイプ別解消習慣＆ストレッチ
第４章　どんなねこ背タイプにも効く！キャットレッチ
第５章　ヤバいねこ背を終わらせるための注意すべき姿勢習慣
第６章　ストレッチ効果を倍増させる、７つの方法

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