なぜ元ビジネスパーソンが禅を学んで楽に生きられるようになったのか　人生１００年時代を生き切る智慧

最近は、ようやく企業の中でもシニア層の活躍が今後も事業を継続していく鍵となるのではないかと認識して、少しずつシニア層に投資をする会社が増えてきた。「自分も変わりたい」というミドルシニア・シニアも増えてきている感じだ。本書は、著者の半生を振り返りながら、何をきっかけにどう変わったのかを体験として示し、ミドルシニア・シニアの方にエールを贈るためにまとめた。

目次

第１章　人は年齢に関係なく変われる
第２章　自分の何が変わっていくのか
第３章　仏門に入る
第４章　上手な感情とのつき合い方
第５章　上手な自分との向き合い方
第６章　五感を取り戻す
第７章　楽に生きるための８つのこころの持ち方
第８章　これからの時代に必要なもの

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