老いてもヒグチ。　転ばぬ先の幸せのヒント

経験、実感、調査データからひも解く、ヨタヘロ期のココロエ。

目次

はじめに　幸せな「老い」を生ききるために
第１章　人生一〇〇年時代の「老い」とは
第２章　老いに必要な、ライフスタイルを身につける
第３章　健康管理・危機管理は人の手も借りて万全に
第４章　自分の気持ちを大切にする人生の終い方
第５章　この先も人生の主人公。前向きに生きるには
おわりにかえて　私のターニングポイントと、力を注いできたこと

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