６０代からの知力の保ち方

習慣を変え、心身を整えるコツが満載。人生１００年時代、６０代はまだ若い。毎日できる、頭と心のコンディショニング法！

新時代の60代は、人生リフォーム時！　アイデンティティが揺らぐ60代こそ、脳、心、身体を連動させて、知力を伸ばす。頭の回転数に比例する話す速度、老いて必要な身体は「自然体」　、インプットした情報はアウトプット、できないことには「鈍感力を発揮」など、日々の習慣が60代からの自分を作り直す！　身体と言葉の専門家が、後半生からの知力の保ち方をやさしく解説。

目次

第一章　老いを自覚し始める六十代
第二章　年齢は話し方に出る
第三章　脳の習慣をリセットする
第四章　身体を整え、可能性を広げる
第五章　脳トレ読書法
第六章　先達に学ぶ老い

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