幸せな方を選んだら美味しかった

ご飯をもりもり食べることが悪いことなわけがない。肯定してくれる言葉と料理がＸで大人気！いっぱい食べるお姉さんの元気が出る初エッセイ。豪快レシピ１０品も収録。

SNS総フォロワー5万人超（2024年11月時点）豪快な自炊写真と響く言葉を届けるクリエイターの初エッセイ。

――「食べ物はひたすら幸せであってほしい」が私の願い。でも、世の中厳しすぎ。食べるのが怖くなったり、食べても罪悪感を感じたり、悲しいよ。悲しすぎる。でも若い頃って、それも必要なのかな。私はずっと誰かに「大丈夫、食べてもいいじゃん。可愛いよ」そう言ってほしかった。今、歳をとり、思った。私がみんなに言ってあげたい。どこの誰かもお互いわからないけど、無責任にそう言ってあげたい。たまにはそういう人がいてもいいじゃんね。私が何度でも何度でも言うね。「いっぱい食べて偉いね」みんなが悩んだ時に、美味しいお菓子でも食べながら見てほしい、私からのメッセージ。（本文より抜粋）
――人間だから傷つき傷つけられ悩む事からは逃れられない。そんな時に、美味しい物を食べて「美味しい」と思える人は強い。幸せをちゃんと幸せだと認識できている証拠だから。（本文より抜粋）

料理を好きになった原点、心温まる思い出話、自炊のコツなど食を愛するちゅちゅちゅがエッセイを書き下ろし。
ショート漫画4話、献立表などのメモ、レシピ10品も収録した、まるで雑誌のような単行本が完成しました。

【CHUCHUCHU　RECIPES】
楽ちん甘辛ビビンバ・ご飯が進むエスニック風バジルチキン・無理矢理げんき飯・旨み激強ねぎ塩だれ・大根と豚ばらの和風だしカレー・くたくたブロッコリーパスタ・丸ごとドカーン鮭パスタ・きのことベーコン爆入れ和風パスタ・魚介×トマト×生クリーム＝はい、美味いパスタ・バタぽんで和風大葉ジェノベーゼ

簡単すぎず、難しすぎず、だけど作ったら「自分って天才なんじゃ…！？」とテンションがあがるレシピです。

目次

第１章　一口コンロの城（ちゅちゅちゅ
岡崎京子さん　ほか）
第２章　今日、お肉にしよっか（ヘルシーにサラダで
食いしん坊マンション建設計画　ほか）
第３章　美味しくて無敵で（食べたい物＆作りたい物リスト
献立の決め方　ほか）
第４章　いっぱい食べて偉いね（自炊を継続させるコツ
私、料理が大好き！！　ほか）
巻末企画　お家で食べよ

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