もう会えない人を思う夜に　大切な人と死別したあなたに伝えたいグリーフケア２８のこと

老親の死に「大往生だね」、伴侶の死に「がんばって」「いつまでも悲しんじゃダメ」と言われたとしても―悲しいだけ、悲しんでいい。そして、再び歩き出すためのヒント。７３４の体験知から紡がれた喪失から再生への２８の知恵。

大切な人を亡くしたあなたへーー
悲しいだけ、悲しんでいい。
そして、再び歩き出すための28のヒント。

老親や家族、長年連れ添ったパートナーや、友人との死別、
世間では「ありふれた死」と呼ばれるものかもしれない。
でも、大切な人の死は、やはりつらく、悲しいもの。

そんな別れの痛みや苦しみを癒すのが「グリーフケア」と呼ばれるものです。
グリーフとは、日本語で「悲嘆」という意味。
大切な人を亡くした喪失感や悲しみ、といった感情に 自分なりに向き合い、癒していくヒントを綴った一冊です。

グリーフケアを専門に研究、教育を行い、
病院や葬儀社などと連携して、数々のケアの実践を行ってきた著者が、
734の体験知から紡がれた、
喪失から再生への知恵を紹介します。

目次

第１章　悲しみのうずのなかで（とにかく今日を生きる―自分のペースでゆっくりと
悲しみは人それぞれ―悲しみとの向き合い方に正解はない　ほか）
第２章　こころをみつめる（悲しいのは自分だけではない―知識や情報を増やしてみる
自分の気持ちを話してみて―言葉にすると見えてくるものがある　ほか）
第３章　まわりをみわたす（お言葉に甘えてみませんか？―遠慮しないで厚意を受けとる
みんなあなたを大切に思っている―自分から「助けて」「手伝って」と言ってみる　ほか）
第４章　明日をむかえる（亡き人は戻ってこない―「悲しいけれどもういない」という現実を見つめる
あなたはあなたの一番の味方―自分の信じる道を選ぶ　ほか）
第５章　会えない人とともに（亡き人に思いをはせて―かけがえのない思い出にひたる時間をもつ
つながり直しの旅路に出よう―想いを寄せる場所をもつ　ほか）

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