不眠および睡眠関連問題に対する介入マニュアル　診断横断的睡眠リズム療法（Ｔｒａｎｓ‐Ｃ）の実践

睡眠は私たちの健康にとって欠かせないものであり、その質は日々の生活に大きな影響を与える。しかし、現代社会では多くの人々が何らかの形で睡眠の問題を抱えており、その原因や影響は多岐にわたることがわかっている。本書では、これらの不眠および睡眠関連問題に対して疾患横断的なアプローチであるＴｒａｎＳ‐Ｃ（診断横断的睡眠リズム療法）を提唱し、包括的かつ実践的な解決策を提供する。これまで、不眠症に対する認知行動療法は「不眠症」という特定の症状に焦点を当てた治療法として広く活用されてきたが、他の疾患が合併している場合や、不眠症以外の睡眠障害に対しては限界があり、それに代わるアプローチとしてＴｒａｎＳ‐Ｃが開発されることになった。ＴｒａｎＳ‐ＣとはＴｒａｎｓｄｉａｇｎｏｓｔｉｃ　Ｓｌｅｅｐ　ａｎｄ　Ｃｉｒｃａｄｉａｎ　Ｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎの略で、診断横断的（Ｔｒａｎ）なアプローチと健康な睡眠（Ｓ）、体内時計・概日リズム（Ｃ）を組み合わせた名称である。ＴｒａｎＳ‐Ｃでは、特定の疾患や症状に縛られず、共通する根本的な要因にアプローチすることで、より広範かつ効果的な解決策が提供できることを強みとしている。「睡眠」に悩みをかかえている人は、このアプローチを実践することで日々の生活の質向上につながるだろう。

目次

第１章　健康的な睡眠を促進する（睡眠の効用
スリープヘルスの枠組み　ほか）
第２章　睡眠のアセスメント（睡眠の既往歴に関する臨床面接
睡眠日誌　ほか）
第３章　ＴｒａｎＳ‐Ｃ横断モジュール（ケースフォーミュレーション
睡眠と既日リズムの教育　ほか）
第４章　ＴｒａｎＳ‐Ｃ中核モジュール（規則的な就床時間―起床時間を定着させる
日中機能の改善　ほか）
第５章　ＴｒａｎＳ‐Ｃ追加モジュール（睡眠効率の改善
床上時間（ＴＩＢ）の短縮　ほか）
付録　クライアント用配布資料

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。