睡眠のひみつ　知るほどおもしろい「眠り」のちしき

睡眠のメカニズムとなぞ、動物たちの超個性的な眠り方、あのいきものも夢を見るの？いきものの「睡眠」にはわくわくするふしぎがたくさん！知っておくと寝るのが楽しくなる！？
★　知っておくと寝るのが楽しくなる!?

★　いきももの「睡眠」には
　　わくわくするふしぎがたくさん!

　＊睡眠のメカニズムとなぞ
　＊動物たちの超個性的な眠り方
　＊あのいきものも夢を見るの?


◇◆◇　本書について　◇◆◇

私たちが毎日欠かさず行う睡眠には、
まだまだ知られていないひみつがたくさんあります。

この本では、人間や動物たちがなぜ眠り、
どんな効果があるのかを解説しています。

また、動物たちのユニークな眠り方や
睡眠に関する面白いエピソードも紹介しています。

本書は「睡眠」という行為にまつわる物事を、
人間に限らずさままざまな生き物の生態などを含め、
第1章ではなぜ生き物は眠るのか、
第2章ではいびきのメカニズムや夢とは何か、
眠りの質を追求してきた人類のこだわりや
眠りに関する習慣、文化などを紹介しています。
第3章では鳥類や魚類、哺乳類などさまざまな生物の
睡眠事情を紹介しています。


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　第1章
睡眠のメカニズム
＊　生物にとってそもそも睡眠とは?
＊　睡眠をするとどんな良いことがあるの?
＊　寝ているときは脳波どんな状態なの?
＊　赤ちゃんがたくさん眠るのはなぜ?
＊　野生の動物はどこで寝ているの?
・・・など

☆　第2章
睡眠にまつわるあれこれ
＊　朝型・夜型の人がいるのはなぜ?
＊　地さボケがおきるのはなぜ?
＊　金縛りが起きるのはなぜ?
＊　時代とともに進化した寝具の歴史
＊　眠りにまつわる神話や伝説は?
・・・など

☆　第3章
動物たちの睡眠事情
＊　牛は食べた草を反芻しながらうとうと寝をする
＊　ライオンやヒョウなどのネコ科は木の上で寝る
＊　ゾウやキリンの睡眠の仕方は?
＊　コウモリは逆さまにぶら下がったまま眠る
＊　チンパンジーは自分でベッドを作って寝る
・・・など

目次

第１章　睡眠のメカニズム（生物にとってそもそも睡眠とは？
まったく睡眠をとらないとどうなるの？
睡眠をするとどんな良いことがあるの？　ほか）
第２章　睡眠にまつわるあれこれ（朝型・夜型の人がいるのはなぜ？
朝になると目が覚め、夜眠くなる体内時計
時差ボケが起きるのはなぜ？　ほか）
第３章　動物たちの睡眠事情（コアラはエサを消化するために１日の大半を寝て過ごす
牛は食べた草を反芻しながらうとうと寝をする
ネコが１日中寝ているのはもともとハンターだから　ほか）

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