良い眠りの科学 睡眠専門医が教える４つのステップ
アビヒナブ・シン／著 シャーロット・ジェンセン／著 武岡幸代／訳
発売日：2024年10月
- ページ数
- ３０１ｐ
- ISBN
- 978-4-562-07474-7
- 著者情報
- シン，アビヒナブ（シン，アビヒナブ）（Ｓｉｎｇｈ，Ａｂｈｉｎａｖ）
米国睡眠医療学会および米国内科学会が認定する臨床医。公衆衛生学の修士号（ＭＰＨ）を取得。医師免許を取得後、イリノイ大学シカゴ校の関連病院、セント・ジョセフ病院で研修をし、その後、ノースウェスタン大学で睡眠医療専修を終える。現在は、米国睡眠医療学会の認定医として、インディアナ・スリープ・センターで医療責任者として患者の診察にあたる。米国睡眠医療学会のフェローであり、睡眠医療分野では過去４年間連続してトップ・ドクター（Ｔｏｐ Ｄｏｃｔｏｒ）賞を受賞。全米プロバスケットボール協会（ＮＢＡ）のチーム、インディアナ・ペイサーズの睡眠担当医を務める
ジェンセン，シャーロット（ジェンセン，シャーロット）（Ｊｅｎｓｅｎ，Ｃｈａｒｌｏｔｔｅ）
健康、ビジネス、技術分野を専門として執筆、および編集に従事。これまで１０年以上にわたり、米国のビジネス誌「Ｅｎｔｒｅｐｒｅｎｅｕｒ」の上級ライター、記事編集者、編集責任者として尽力。現在は高級ライフスタイルブランドＲＨのコピーエディターを務め、手掛けた記事はハフポストやさまざまな中小企業のウェブサイトに掲載されている。カリフォルニア州立大学ロングビーチ校でジャーナリズムの学位を取得。カリフォルニア州マリン郡在住
武岡 幸代（タケオカ サチヨ）
内科医、医学博士。東京女子医科大学医学部卒業。東京大学医科学研究所、米国マサチューセッツ総合病院、トーマスジェファーソン大学病院での研修・研究を経て、バベル翻訳大学院にて翻訳科学修士を取得。ホーリスティック医療、東洋医学、自然治癒力に注目し、オンライン医療相談、医薬翻訳、医療通訳を行っている。米国東海岸在住
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商品説明
人間に欠かせない質の高い睡眠がいかに健康にとって大事か、米国プロバスケットボールチーム、インディアナ・ペイサーズの睡眠指導も行い、７０００人以上の患者を治療してきた睡眠障害研究の第一人者が解説する「良い睡眠を取る方法と健康の関係」。
人間に欠かせない質の高い睡眠がいかに健康にとって大事か、米国プロバスケットボールチームの睡眠指導も行い、7000人以上の患者を治療してきた睡眠障害研究の第一人者が解説する「良い睡眠を取る方法と健康の関係」。
目次
第１部 睡眠の謎を解き明かせ（睡眠―永遠の謎
睡眠不足の隠れた真実
良質の睡眠で成功をつかもう）
第２部 睡眠に勝る薬はない（脳洗浄
睡眠がもたらす５０の幸せ
睡眠の基礎―子供の健康と睡眠
素敵に歳を重ねるための睡眠）
第３部 よりよい睡眠とは（コロナ禍の睡眠
眠りをまた好きになって！
睡眠のリセット
１３５０万分を活かそう！）
商品詳細
- 出版社名
- 原書房
- サイズ
- ２０ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：ＳＬＥＥＰ ＴＯ ＨＥＡＬ
注意事項
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