メンタルって「なんやねん！」　「勝てない」のはメンタルのせいかもしれない

あなたはメンタルのせいで試合で勝てないのかもしれない。メンタルのせいで卓球が楽しくないのかもしれない。メンタルのせいで不安になるのかもしれない。メンタルが解決すれば、あなたの１００％を発揮できるかもしれない。卓球王国に連載！メンタルに悩む人のバイブル。卓球は究極の心理スポーツ。

40年以上、日本のアスリートのメンタルサポートをしてきた岡澤祥訓（おかざわ・よしのり）。オリンピック金メダリストやプロ野球選手、小中学生、そして指導者と、幅広い人たちに「メンタルとは何か」を諭し、プレッシャーを克服させ、最大のパフォーマンスを発揮させる言葉がけを行ってきた。

本書は、月刊誌『卓球王国』に連載された記事を一冊にまとめたものである。
卓球だけでなく他競技からの引用も多く、選手と指導者の関係性の築き方、プレッシャー克服法、モチベーションの高め方など、スポーツの場以外でも応用できる。

いくら才能があっても、実力があっても、メンタルが弱ければパフォーマンスは発揮できない。
もっと試合で勝てるかもしれない。
もっとやりがいを持てるかもしれない。
もっとスポーツや仕事が楽しくなるかもしれない。

もっと子どもへの接し方が良くなるかもしれない。
もっと子どもの潜在力を引き出せるかもしれない。
もっと勝つことよりも楽しいことを見いだせるかもしれない。

「勝ちたい」「負けるかも」「楽しい」「つらい」。あなたはメンタルで悩んでいないだろうか。この一冊にはメンタルを強くするヒントが詰まっている。

目次

第1章　試合前・試合中・試合後のメンタル
第2章　アスリートを持つ親のメンタル
第3章　指導者が気をつけるべきこと
第4章　魔法の言葉はあるのか
第5章　練習の時のココロ
第6章　勝者と敗者のメンタル

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