１００年はたらく腎臓をつくる！「腎トレ」ウォーキング
発売日：2024年9月
- ページ数
- １８７ｐ
- ISBN
- 978-4-413-04703-6
- 著者情報
- 根来 秀行（ネゴロ ヒデユキ）
医師、医学博士。ハーバード大学医学部客員教授、ソルボンヌ大学医学部客員教授、奈良県立医科大学医学部客員教授、信州大学特任教授、東京大学客員上級研究員、高野山大学客員教授・評議員、事業構想大学院大学教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床、研究、医学教育の分野で国際的に活躍中。２０１２年に急性腎不全の仕組みの一部を解明し、『ＰＮＡＳ（米国科学アカデミー紀要）』に発表。ＮＨＫなどのテレビ、新聞各紙をはじめ、メディアでトップニュースとして報道される
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商品説明
血流をよくすれば、腎臓の機能がアップする！名医が教える人生１００年時代の「腎臓力」の高め方。
老廃物の排泄を担う腎臓は、「沈黙の臓器」と呼ばれており、不調があっても自覚症状はほとんどありません。しかし、サプリメントによる健康被害で腎臓に影響が出ることが発覚し、改めて腎臓の重要性を認識した人も多いのではないでしょうか。実は、健康長寿のカギを握っているのは腎臓なのです。また、高血圧、高血糖から腎臓病へと移行するパターンも多いことがわかっています。本書では、世界最先端の医学研究に携わる著者が、100歳まで元気な腎臓をつくる方法を伝授します。
目次
第１章 「１００年はたらく腎臓」をつくる！
第２章 腎臓は体の浄化装置
第３章 「腎臓力」は毛細血管でアップする！
第４章 「腎トレ」ウォーキング準備編 「腎臓力」を高める休息法
第５章 腎臓が元気になる！「腎トレ」ウォーキング
第６章 「腎トレ」ウォーキング完結編 「腎臓力」を高める食事
商品詳細
- シリーズ名
- 青春新書ＩＮＴＥＬＬＩＧＥＮＣＥ ＰＩ－７０３
- 出版社名
- 青春出版社
- サイズ
- １８ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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